リフレ大好き！豊中大好き！

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2017年、新年あけましておめでとうございます。

パドマを閉店して初めてのお正月を迎えました。
何とか年内に解散期の決算を終え
後は、清算処理を残すのみです。
経過アップを怠っておりますが、
また折を見てアップしていきますので、よろしくお願いいたします。

2017年も、皆様にとって幸多い一年になりますように

2017年元旦　ともきよ　ひろこ

PS　仕事のない年末年始はのんびりしすぎて数年ぶりに横に成長してしまいました。何とか元に戻さないと。
  

「ジュニパーベリーって、むくみ対策に使われたりするんですよ」
「えっ！言わなかったけど、実は最近夕方むくみがひどくって」

先日、アロマトリートメント後のお客様との会話です。

その日の主訴は
「いつもの肩こりだけ。後は大丈夫」
ということでしたので、
肩こり解消を念頭にアドバイスをしつつ
お客様ご自身にあれこれ香りを嗅ぎながら
精油を数種類選んでブレンドしていただきました。

いつものパドマのアロマトリートメントの始まりです。

ただ、その日、そのお客様は何気なく手に取ったジュニパーベリーの香りをいたくお気に入りで
ブレンドにも多めに入れられたので
施術終了後のお茶の時に何気なくジュニパーベリーの解説をしたところ
冒頭の会話につながりました。

もともと、普段ほとんどむくみはない方なので
（実際にむくんではいらっしゃいませんでした）
私もびっくり！

無意識に身体は必要な物を求めているのですね。

ジュニパーベリーは、ヒノキ科の木で、爽やかな森の香りがします。

キーワードは「流す」

むくみが気になる方にはもちろん
肩こりや胃腸、呼吸器の不調や心の疲れにもすすめたい精油のひとつです。

むくみを訴える方には、よく
ジュニパーベリーとサイプレスを嗅ぎ比べていただきます。
すると、同じお客様でも、その日によって
ジュニパーベリーが良かったり、サイプレスを好んだり。

ちなみにサイプレスのキーワードは「止める」

選ばれた精油は、その日のその方の体調を如実に語っているのです。

あなたは、どの精油が今日はお好きですか？




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本日セミナー参加のため、9時前の御堂筋線に乗ろうと梅田駅に行ってビックリ！
覚悟はしていたのですが、ホームにあふれんばかりの人、人、人。
もう10数年間ラッシュ時の電車に縁がなかったので、クラクラしました。
時間的にピークを過ぎているから大丈夫だとおもったのですが、甘かった。

一電車待って乗り込んだ車両も、押される押される。
当然周りの人との密着度は半端ありません。。
これは緊張を強いられる状況で交感神経マックスになりますね。

良い意味では、通勤で充分にテンションが上がって、仕事モードに入りやすくなるでしょう。
けれど、過ぎたるは及ばざるが如し。
あまりのラッシュは過緊張をもたらして余裕をなくし
イライラ、揉め事の元。

最近駅員さんへの暴行事件が多いというのも頷ける話です。

こういう時にはアロマの力。
電車の中に、気にならない程度にほのかにアロマの香りを流したら
適度な緊張とリラックス状態をもたらす事ができるのではないかな。
それにはどんなブレンドが良いかしら？
どんな方法があるかしら？

満員電車で押されながら、想像を巡らせた今朝でした。




  

今年パドマのメニューに加わったストーンヒーリング




それを指導してくださった師匠のサロンで
「勉強」と称して、１２０分全身のホットストーントリートメントを受けてきました。

伺ったのは、しんしんと冷え込む夜。
鴨川からの風が冷たくて、サロン到着時には凍えていました。
ホットストーンには最適？

温かいお茶でほっとしながらのカウンセリング、オイルブレンドの後
さあ、施術開始。

うつぶせで、まず脚、背中。

冷えているのか、ちょっと熱めの石が気持ち良い。
リズミカルで適度な圧。
めりはりが効いていて、そのリズムに知らず知らずのうちに意識が集中して・・・

一応「お勉強」なので、施術前後も含めて手順や感覚を覚えておこうと思っていたのですが、
完全な記憶があるのは片脚のみ。
気が付いたときには背中まで終わっていました。

そして、仰向けになって、また脚、手、デコルテと。
今度こそ！しかし！
またまた記憶は飛んでしまいました。

とはいえ、完全に寝ているわけではなく
夢かうつつかという感覚で、ストーンを感じています。

いつからか、ものすごく身体が温かくなって
「あかん、のぼせるかも」というぐらいにぽっかぽか。
結局、終了時には、オイルではっきりとはわかりませんが
かなり汗ばんでいたようです。

ちょうど温泉を出た後のようで
寒さ対策でたくさん着てきた服を再び着るのがつらいくらいでした。

あっつ～

上着は羽織らずに
出していただいてお茶をいただきながら、しばし休憩。
ぬるめにいれてくださったお茶がおいしい。
たっぷりいただいて、それでも落ち着くまでに、
いつもの倍くらい時間がかかったような気がします。

こわばっていた腰や背中、肩も軽く
何より張っていたふくらはぎが柔らかくなったのが嬉しい。

これで、またサロンでのトリートメント頑張れます。
この施術を私も再現するぞ！！

師匠の施術に追いつくべく、私も頑張りますので、皆様どうかよろしくお願いいたします。

パドマのホットストーンモニター特別価格は2/10まで>>>こちら
ホットストーンって？>>>こちら

【情報】
師匠のサロンは
京都市北区、地下鉄烏丸線北大路駅徒歩８分
アロマ占星術サロン　Re＊cre
京都の方もそうでない方もぜひ一度いらしてくださいね。
もちろん、パドマもお忘れなく。


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2013年５月の連休明けから取り組んだダイエット、その名も『小ブタ大作戦』
時々このブログで報告していました。

覚えていらっしゃいますか？

今回、別ブログで
「55歳からのダイエット」と題して連載？を始めました。

その時々で思いついた順に投稿していきますので
良かったら、時々のぞいてみてくださいね
>>>こちら

小ブタ大作戦の過去記事は
>>>こちらで
その１
その２
その３
その４
その５
その６

中ブタの頃


今の私




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子どもの頃から運動が苦手な私、ともきよ。

足は遅いし、ドッジボールも、逃げ専門。
前転はできるものの後転はできないし、
逆上がりなんて夢のまた夢。
かろうじて、根性で頑張れる長距離だけが人並でした。

そんな私が逆上がりができるようになったのは中学生の時。

体育の先生に、初めて逆上がりの時の空中姿勢なるものを教えて頂き、
くるっと鉄棒の上に上がれた時の嬉しかったこと。
その快感が忘れられず、しばらく暇があれば、逆上がりばかりしていました。
後転の準備姿勢を教えてくださったのも、その先生です。

ただ、そういう理屈？を教えてくださるのはその先生だけだったので
他の先生の授業では、相変わらず色々なことができないまま・・・。

運動ができない・・・これは、ずっと私のコンプレックスです。

今思えば、身体の動かし方がわからない子どもでした。

人並に、ジャングルジムや鬼ごっこ、縄跳び、ゴム飛びなど
身体を動かす遊びはしていたんのですが
きっと適当に動かしていて効率的ではなかったのでしょうね。

だから、体育は大嫌いで、スポーツと名のつくものは避けて通っていました。
ちなみに、テニスもスキーもやったことがありません。
（それは自慢にならないってば＞自分）

いつだったか、「体育の家庭教師」が人気、という新聞記事を読みました。
家庭教師とまでいかなくても、学校で、もっと正しい身体の使い方を学べていたら
私ももう少しは体育が好きになっていたかもしれません。

そんな私が身体を動かすことに目覚めるのは、うんと大人になってから。
その話は、また後日。

ただ、こういう経験があるので
「正しい身体の使い方」にとてもうるさいセラピストになっているのは事実です。

人生、無駄はないわ・・。


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実家の母が外出先で転倒し左ひざの粉砕骨折で入院したのが４月末。
手術→リハビリと頑張って、なんとか自力歩行できるようになり退院したのが８月中旬。

実は退院当初から、怪我をした左足のむくみが悩みでした。

退院後数日で、出始めました。
病院では毎日のリハビリのおかげで出ていなかったのでしょう。

右足にはむくみがほとんど出ていないため
家の中でそれなりに動いているものの
左ひざが曲がりにくい分、
左ふくらはぎの筋肉の動きが悪くて
リンパが戻りにくいのでは、と思っています。

対策として、足をあげたり、足首の運動を勧めたり
そして、毎朝、私が実家に寄って、足のリフレとオイルトリートメントを行っています。

おかげで、そこそこ回復し、悪化もしないのですが
それでも、「あ、今日はむくんでるね」という日もしばしば。

ところが、週２回あるヘルパーさん同行の買い物日の翌日は
ほとんどむくみがありません。

健康な時なら、５分もかからないような場所に出かけるだけなのですが。

ヒトの身体って正直。

やはり歩くという事は、移動手段であるだけでなく、
身体の健康維持のためにも必要な動作なのですね。

私たちも身体のためにも、積極的に歩かなくては。
手始めに、豊中駅の階段をがんばって使いますか。





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ふだん行く本屋さんと違う本屋さんの棚には誘惑がいっぱい。

今日はこんなシリーズを買ってしまいました。



美味しそうなレシピがたくさん載っています。

カウンセリングルームの書棚に置いておきますので
興味がある方は
ご来店の際に、ぜひ目を通してみてくださいね。


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先ほど、開店準備後一息ついていると
「ぷ～ん」と例の嫌な音が・・・。

蚊だ！！！

窓を開けて掃除をしている時に入ったのでしょう。

慌てて、蚊よけ用のスプレーを作って
自分に向けて、シュッ！

ついでに、お客様が座ったり入ったりする場所にも、シュッシュ！

こちらはもう少し濃度が濃くても良いから、もう１種類作ろうかな、などと考えながら。

ただ、このアロマスプレーは蚊を寄せ付けない効果はありますが
蚊を殺すわけではないので
入り込んだ蚊にたいする根本的解決にはなりません。

侵入者を見つけなければ・・・

そういえば、この間は目の良いお客様が
私の黒い服に留まっていた蚊を
発見してくださいましたっけ
（私には見えませんでした）

パドマでは、夏にはこんな戦いも繰り広げられているのです。

それにしても、他のサロンの皆様は蚊対策どうしていらっしゃるのでしょう？


今回作った虫よけスプレー、興味のある方はこちらへ
　　↓



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ある雑誌で
「言語化すればストレス半減！」という見出しを見つけました。

確かに、今目の前にある困難や嫌なことを
きちんと見つめて言葉で表すと
それだけで整理されて、物事の本質が見えてきますから
ストレスは半減するでしょう。

けれど、本当につらい時、しんどい時
疲れ果ててしまって
言葉にできないことも多くないですか。

あまりに辛すぎて無意識に認めたくなくて
考えることを放棄しているのかもしれません。

もやもやしているけれど、それを言葉で表現する事ができないくらい
心が疲れてしまった時
何も言わずに寄り添ってくれる人がいてくれたら
温かい手で包んでくれたら。

それだけで、ほっと肩の力が抜けて、少し心が元気になるのではないでしょうか。

対象を見つめて言語化して整理して、ストレス源に対するのはそれからです。

学生時代に臨床心理学を学んだ私ですが
カウンセリングなどの言語的アプローチではなく
人の感情、本能に自然に働きかける非言語的アプローチに興味があります。

リフレクソロジーやアロマセラピーはその非言語的アプローチのツールだと私は考えています。
そして、相手を緩ませるには、実はちょっとしたコツがあります。

そのコツ、知りたいと思いませんか？

世間には、アロマやリフレクソロジー、その他のセラピーを教えるスクールが
ごまんとあります。
そこでは、日々すばらしい手技を教えているでしょう。
けれど、たったひとつのコツを会得するだけで、万の手技よりも
あなたの相手をいたわる気持ちを伝えることができます。

パドマでは、そのコツをきちんと伝えるために
少人数、原則として個人レッスンで様々な講座を用意しております。

お子様からお年寄りまで、おうちでご家族にやってあげたい方、
ボランティアや職場で生かしたい方、
そして、きちんと学んでプロとしての自宅開業を考えていらっしゃる方
あるいは、プラスアルファの技術を学びたいセラピストさんまで
御要望に合わせてアレンジ可能です。
また、パドマはトップセラピストカレッジ（本校東京渋谷）の大阪豊中校としても認定され
対応講座を設けております。

詳しくは＞＞＞こちら

今、パドマで、リフレクソロジーで足裏をさわり
ボディアロマで、お客様の身体に触れていると
ある段階で、ふっとお客様の身体が緩む瞬間があります。

多分その時はお客様の心も緊張から解放されて自由になっていらっしゃると思います。

あなたが本当につらい時
ぜひパドマのリフレクソロジーやアロマトリートメントを受けて
身体も心も緩んで解放される感覚を体験してください。

そして、今度はそれを人に還元したいと思ったら
パドマの講座を申し込んで、勉強してくださいね>>>こちら




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緩和ケア病棟での訪問リフレ。
病室でのリフレクソロジーは患者さんだけではなく
付添いのご家族にも希望があれば行います。

今日は、患者さんのお孫さん（４歳）が
「僕も！」と言うので、ちょっとサービス。

もちろん、子どもへのリフレは成人へのそれと同じようにするわけではありません。
「賢い子になるようにってここを触るよ～」
「もりもり食べて大きくなるようにって触るよ～」
などと言いながら、楽しくリフレをすること数分。

僕への施術が終わって
お母さんにリフレをやり始めてしばらくして
「トイレに行く！」と宣言した僕。
戻ってきてから「出た！おっきいの！」と
元気に報告！
「良かったね」とお母さん。

その時は何とも思っていなかったのですが
後でよく考えると
これってリフレをやった効果です、多分。

子供は新陳代謝が早いので
リフレの効果も成人よりも早く出やすいのです。

そして、子どもはリフレが気持ち良いことを良く知っています。

今日の僕も、ちょっと腕白坊主だけれど
リフレの間はじっとしてお利口さんでした。

以前、口をへの字にしてう～んとなっていた
５か月の赤ちゃんに、リフレをしたとたん、
「きゃはははは」とすごく良い笑顔を見せてくれて
お母さんもやっていた私も驚くという経験もあります。

走り回っていたごんたくれが
リフレを受けてる間は、別人のようにおとなしかったり。

そんな子供へのリフレクソロジー
新陳代謝が早いので、注意事項もあり、
成人と同じようにはできません。

でも、コツさえわかれば、プロでなくても
お母さんでも大丈夫！

いや、お母さんの方が子どもにとっては嬉しくて効果大です。
パドマではそんなお母さん向けの講座もお手頃価格で行っています。

興味がある方は＞＞＞こちら




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先月アロマ講座で作ったハンガリアンウォーター。





熟成する事１ヶ月。
ようやく浸出完了！

昨日液を濾して、ハンガリアンウォーターの原液として
冷蔵庫に保管しました。
（ご多分に漏れず完成形の写真を撮り忘れてしまいましたが・・・）

残ったハーブたちは、ガーゼがなかったので
水に濡れても破れないキッチンペーパーにくるんでお風呂に投入。

きりっとした香りに包まれての入浴。

ハンガリアンウォーターは私の大好きなローズマリーが中心なので
好みの香りになるだろうとは予測していましたが
これほど素敵な香りに仕上がるとは良い意味で裏切られました。

心なしか、今朝はお肌も潤っているような・・・。

ハンガリアンウォーター本体にも高まる期待。

このまま良い感じに使えそうなら
またハーブを購入して作り続けてもいいなと思いました。

仕入れる時は、皆様にもお知らせしますね。
一緒に購入して、若返りの水を作りましょう。


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青空に誘われて、出勤前に寄り道。

見事に咲き誇る野畑南公園の桜たち。





桜に限らず、色々な花々があちこちで街に彩りを添えています。

春爛漫の豊中です。


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花粉症持ちの私、ともきよ。
今年は幸い、かすかな兆し程度で済んでいます。

もちろん早めに薬を飲んでいるおかげもあるのですが
多分一番の立役者は、この伊達眼鏡！


先月、UVカットにブルーライトと近赤外線もカット！
という歌い文句につられて衝動買い。
コンタクトの上から伊達眼鏡としてかけ、
周りの方にも似合うと言われ、
気分よくかけ続けています。

このおかげで光線だけでなく、目に入る花粉も大分カットされているのではないでしょうか？

ブルーライトカットのおかげで
PC作業後も目が楽だし、
花粉症が目に来ないし
久しぶりのヒットです。

目がお疲れのあなた、
そして花粉症のあなた
UＶカットは当たり前
PSやスマホから出るブルーライトから眼を守り
さらに花粉の襲撃も防ぐ。
ブルーライトカットレンズの眼鏡、オススメです。


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2006年３月15日
豊中市本町４丁目で産声を上げたパドマ

この写真はその頃まだ元気だった義父がオープン直前に撮影してくれたものです。


オープン初日、初めてのお客様がいらしてくださった時の喜び、
今でも忘れることができません。




この店舗では、リフレクソロジーを提供していました。
落ち着いて、すっきりした大好きな店構えでした。

2011年９月、アロマトリートメントを始めるために今の場所に移転。

ずいぶん雰囲気が変わりましたね。



移転してからでも３年半。
本当にあっという間です。

最初の頃にマタニティを受けてくださった方のお腹の中にいた赤ちゃんが
もう小学校中学年！！！

今の店は、施術室以外に
独立してレッスン室を構えることができるので、
今年から講座にも力を入れて行きつつあります。

この写真は３年ほど前のレッスン室なので、ちょっとスッキリし過ぎです。
今の様子は、最近の講座の記事で見てくださいね。


施術後のくつろぎ
これは、最近の写真です。

10年目も、１年目と同じように
一人でも多くの方にパドマで憂いを落として帰っていただけるように
お一人お一人に向き合って、心を込めて、
今の私にできる精一杯の施術や講義をしていきます。

お客様のお帰りの際の笑顔が私の喜び、エネルギーです。
これからも、たくさんの笑顔に出会えますように。

こんなパドマをどうかよろしくお願いいたします。

そして、ただいま９周年キャンペーン実施中！
4/15(水)まで30%オフ！
詳しくは、こちら

あなたの笑顔にお目にかかれるのを楽しみに、お待ちしております！


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このところ指先、特に爪周りのかさつきに悩んでいた私。

いつものハンドクリームとちょっと工夫した私だけのお手入れだけでは追い付かず。
キャンペーンを前にちょっと困っていました。

昨夜、ふと思い立って
以前アロマ講座で作ったレスキューバームを
指先を中心にしっかり塗って寝ました。


このバーム、いつもはひざやひじなど固い部分にしか使っていなかったのですよね。

今朝目覚めてびっくり！
何と爪周りのガサガサというかモケモケというか
逆剥けのようにささくれていた部分が
しっとりと落ち着いているではありませんか。

すごい！

確かに高品質の素材を使ってはいますが、それにしても一晩でこんなに効果があるとは思いませんでした。

今まで市販のクリームだけでなく
色々な方から手作りのクリームをいただいて使ったりもしたのですが
一晩でここまで効果が出たのは初めてです。

恐るべし、手づくりアロマケアグッズ！
さすが、一ノ宮先生のレシピ！

これはこの間作ったフローラルローションの効果も期待大！
（実はまだ使っていません）

さて、そんな一ノ宮先生の次回(4/14)のアロマ講座は
「さらさらボディパウダー」

見本を見せていただきましたが、最高級おしろいかと思うくらい細かくさらさら。
これに自分の好みの香りがつくのかと思うと、今からわくわくです。

興味のある方は、お気軽に問い合わせください。


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今日2月18日は、私、ともきよの58回目の誕生日です。

朝から、いや昨夜日付が変わった時から
あちこちからおめでとうメッセージをいただいて、とても幸せ。

58歳・・・いわゆる還暦60歳は目の前で、60代を意識することが多くなってきました。
10年前は、そういえば50代を意識していましたっけ。

その頃、大手リフレクソロジーサロンに勤めていた私は
毎日色々なお客様相手に充実した日々を送っていました。
そんなある日、やってきたショートカットが似合うちょっと年上のきれいな女性。

初回のカウンセリングで
「今、抗がん剤治療を受けているの。
お医者様が足ならいいっておっしゃったから
ここでリラックスさせてもらうのを楽しみに来たのよ。」と。

そのサロンでは施術マニュアル内での配慮は可能でした。
「とても気持ちよかった。ゆっくりできたわ」と喜んでくださった彼女は
それ以来通院のたびに立ち寄ってくださいます。

実は抗がん剤治療直後は、かなり施術に配慮が必要です。
それなりのやり方もあり、勉強もしていました。
けれど、そのサロンで施術する限りはマニュアルから逸脱できません。

ご本人は不快になることもなく、楽しみに通ってくださるのですが
こちらはマニュアル内の施術に徹しなければなりません。

本当にそれでいいのだろうか。
リフレクソロジーってもっと可能性があるのに。
もっとご本人にとって良い施術ができるはずなのに。

この方は極端な例ですが
ご病気でなくても、色々なお疲れを抱えていらっしゃるたくさんのお客様を前にして
最善の事ができるのにできない矛盾。

結局それを解決するには、自分で店を出すしかないんだな。

そう思い、計画し、準備したのが48歳の時でした。

そして、色々な方の助けを借りながら
無事パドマをオープンしたのが、2006年３月15日。
49歳の時でした。

50歳になる前にやっておかないと、という気持ちだけで突っ走り
そのまま50代を駆け続けています。

お一人お一人にあったリフレクソロジーをやりたくて始めたパドマ。
お客様と相対するうちに必要を感じて
そこにアロマトリートメントを加え、今のパドマの形になりました。
来月には10年目に突入します。

そして、今日、私自身60代まであと２年という節目？を迎えました。

さあ、どんな60代になるか
そろそろ準備を始めないと、ね。



花の部屋さんで選んでもらった今週の店の花。
春の花がいっぱい。




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この仕事を始めて間もなく10年
会社員時代は、会社の指定に従えばよかった年１回の健診も
自分で手配しないといけません。

そのため、忘れないように毎年お誕生月の２月に設定しています。

今年もその月がやってきました。
明日、店を休みにして健診を受けてきます。

毎年受けていると自分の変化が良くわかります。

特に私のように仕事をしていると
知識として知っている更年期の変化が
自分の健診結果の数値で見えるので面白いですよ。

異常がないと安心するためにも
何かがあった時に早めに対処するためにも
毎年の健診は欠かせません。

もし、忙しいから、とか面倒だからと受けていないなら
元気な今だから受診する事をお勧めします。

特に胃のバリウム検査なんて
病気になって弱っていたら絶対に受けられないと思いませんか？

私は毎年、台の上で姿勢を変えながら、
「これいくつまで受けられるのだろう」などと考えています。
ほんと、健診を受けるのにも、筋力体力必要なんですから。

という訳で、2/10(火)は店休日です。
11日は平常通り営業いたします。
かなり余裕がありますので、
ご予約、ご来店をお待ちしております。


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昨日、東京で行われたリフレクロソジー勉強会に日帰りで参加してきました。

実はリフレクソロジーと言っても
流派というか、微妙に違いがあるのです。

今回はそんなスクールの垣根を取っ払った勉強会。
普段パドマで行っているリフレと一味違う手技を学んできました。

これをどのお客様のどこに生かそうか
ただいま考え中。

一人でも多くの方に
パドマで施術を受けて良かったと思っていただけるように
パドマはこれからもどんどん進化していきます。

写真は勉強会が行われたこどもの城
実は今月いっぱいで閉館です
名残を惜しむ子供たちでいっぱいでした。



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パドマを開業して今年の３月で丸９年になります。
学年で言うと10年生。

私の好きな宝塚歌劇では「男役10年」と言って
男役の形ができるのに10年かかると言われています。
職人さんの世界でも、10年って一区切りのように言われることが多いですよね。

つまり、独立開業の一区切りの年を迎えるわけです、今年は。

そういう訳、という訳でもないのですが
そろそろ色んなことをお返しする時期にきているかもしれないなと。

そこで、今年は公的な目標として
人に伝える事を宣言します。

私が今まで身に着けてきた色々を
体系的にお伝えする機会を作っていきます。
具体的には、プライベートスクールの本格的開講

家庭で生かせるリフレクソロジーやアロマセラピーから
独立開業を考えているセラピストさんには私がこれまで経験し、得てきたノウハウなど
セラピー以外の事まで少しでもお伝えしていければと思っています。

そして、私的な目標は
年末までに阪急蛍池駅のホームから改札口に向かう階段を軽やかに駆け上がれるようになる。

月２回の緩和ケア病棟での訪問施術時にモノレール乗り換えで必ず通る蛍池駅。
今はまだ半分くらいで足がだるくなるのです。
年末までにどのくらい筋力がついているか、
せっかくコブタ程度に痩せたので、今度は筋力をつけないと。

こちらも、乞うご期待！


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