リフレ大好き！豊中大好き！

よく足の指先がしもやけのようになってしまって
「血行がよくなるように痛くなるくらい思いっきり揉んでんねん」という方がいらっしゃいますが
（高齢の方に多い）
たとえば、糖尿病などが原因で血管がもろくなっている場合、
ちょっとした力で内出血をしたり、
傷になってそこがじくじくしてきたり、とけして良いことはありません。

また、骨粗鬆症など骨がもろくなっている可能性がある方は
下手をすると指の骨折を招きかねません。

そういう場合、私たちセラピストは、じんわりじっくり薄紙をはぐような施術を行います。

ご自分でなさる場合も
優しく優しく、くすぐったくなくて気持ち良い程度の揉み方で充分。
オイルやクリームをつけて、円を描くようにくるくると足指や足甲をさすります。

最初は物足りないかもしれませんが
毎日続けることで、必ず変化があります。

急激な変化は、それが良い方向に向かうとしても
体に負担になります。
ですから、健康で体力が充実した成人はともかく
お年寄りや妊婦さん、病後で体力が落ちている方や子供さんなどは
セルフケアをする場合、ゆっくりじんわり、気長にしてください。

もちろん、単にさっさとさするだけでは物足りないでしょう。
どのくらいがいいのかな？と疑問に思われる方は
いつでも質問してくださいね。